Tervis ja ortomolekulaarne meditsiin

Ortomolekulaarne meditsiin on alternatiivteadus tervise säilitamisest ja haiguste ravimisest, kasutades keha toimimiseks vajalikke toitaineid ja neid õigesti tasakaalustades ehk kasutades sobivaid annuseid ja kombinatsioone. Ortomolekulaarne meditsiin põhineb teadmisel, et inimene vajab toitaineid teatud kogustes ja kontsentratsioonides:

• organismi tervise tagamiseks,
• kaitsevõime tugevdamiseks,
• haiguste ennetamiseks.

Lisaks tuleb toitaineid – vitamiine, mikroelemente, mineraale, asendamatuid rasvhappeid, aminohappeid, fütamiine, prebiootikume ja probiootikume – võtta regulaarselt, iga päev.

Toitumine ja toitained

Kahjuks põevad paljud inimesed viimase 20 aasta jooksul mitmesuguste mikroelementide puudust (näiteks D-vitamiin, seleen, magneesium, vesinikkarbonaadi ioonid jm). Enamasti on see tingitud mikroelementide tarbimise suurenemisest organismis (mitte seetõttu, et toitaineid saadaks liiga vähe). Igapäevaselt vajalik toitainete kogus on erinevates eluetappides ja erinevates olukordades erinev. See sõltub paljudest asjaoludest, sealhulgas:

• inimese vanusest,
• igapäevaset stressitasemest,
• haigustest,
• eluolukorrast,
• kasutatud ravimitest.

Nii nagu kõigil pole ühesugune dieet, on ka mikroelementide vajadus iga inimese jaoks erinev.